Consulenza psicologica online: cos’è e come funziona?

Negli ultimi anni, in particolar modo a partire da quelli dell’emergenza Coronavirus, la consulenza psicologica online ha conosciuto una notevole diffusione. Il tutto è stato semplificato dai notevoli progressi tecnologici e dal considerevole miglioramento delle connessioni Internet, sempre più veloci e performanti.

Il fatto poi che la pandemia abbia per certi versi “costretto”, in moltissimi settori, alle consulenze online, ha contribuito a ridurre la diffidenza che in passato alcuni avevano verso questo approccio, considerandolo forse troppo “tecnologico”.

Fatto sta che, oggi, cercare informazioni utili sugli psicologi online e prenotare una consulenza è sempre più comune e può quindi essere interessante conoscere più da vicino questa metodica.

Cos’è la consulenza psicologica online?

Quando si parla di consulenza psicologica online si fa riferimento a un servizio di supporto psicologico che, diversamente da quanto accade con la consulenza psicologica tradizionale, per la quale ci reca presso lo studio del professionista, viene erogato via Internet, utilizzando un personal computer, un notebook, un tablet o uno smartphone. Solitamente la modalità è quella della videochiamata.

Questo approccio ha sicuramente tra le sue principali caratteristiche il fatto che il contatto tra psicologo e paziente può avvenire da qualsiasi luogo in cui è disponibile una connessione a Internet; il paziente potrebbe per esempio essere in casa oppure nel suo ufficio o in una stanza d’albergo. Per il resto, la seduta online segue le medesime regole di una seduta tradizionale.

Vale la pena sottolineare che la consulenza psicologica online è approvata dal CNOP, il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi.

Ovviamente, lo psicologo online è un professionista iscritto all’Albo degli Psicologi; qualora abbia una specializzazione in psicoterapia, è anche psicoterapeuta.

Come funziona praticamente una seduta online?

Una volta optato per la figura professionale alla quale rivolgersi, dovranno essere scelte le modalità e gli orari di contatto; il tutto può essere concordato tramite il sito web dello studio.

Come accennato, la modalità preferenziale è di norma quella della videochiamata che può essere effettuata su una delle tante piattaforme digitali disponibili e che molti hanno iniziato a conoscere durante il periodo della pandemia: Google Meet, Zoomecc.

Come nel caso della consulenza tradizionale, la prima seduta sarà in buona parte dedicata alla raccolta delle informazioni sul paziente (la sua storia personale, la sua occupazione, le motivazioni del contatto, le sue aspettative ecc.), mentre le sedute successive saranno invece dedicate al percorso personalizzato di trattamento.

Quali sono i pro della consulenza psicologica online?

Uno dei pro della consulenza psicologica online è sicuramente la sua comodità; il paziente infatti può ricevere il supporto psicologico in qualunque luogo si trovi, a patto che sia disponibile una connessione Internet. Questo può risultare sicuramente utile anche per coloro che, per un motivo o per l’altro, sono impossibilitati a muoversi.

Inoltre, gli orari messi a disposizione da uno psicologo online sono generalmente molto flessibili.

Indubbiamente ci sono maggiori opportunità anche per quanto riguarda le possibilità di scelta dello specialista dal momento che il web annulla le limitazioni geografiche.

Un altro aspetto importante, infine, è che la consulenza psicologica online permette la continuità terapeutica; infatti, anche se si è fuori sede o in viaggio, è comunque possibile effettuare le sedute, magari dal proprio albergo.